10 9 кю kyu белый пояс каратэ

10-й кю

  1. ЭТИКЕТ
    1. Рицу-рэй (выполнение поклона стоя)
    2. Сейдза-дзен, татэ (сесть в ритуальную позицию, встать)
    3. Каратэ-ги, оби (снять/сложить/надеть куртку, развязать/завязать пояс)
  2. ФИЗПОДГОТОВКА

9-й кю

  1. КИХОН / Йой-дачи:
    1. Чоку-цуки, маваши-цуки, ура-цуки
    2. Маэ-гери, маваши-гери, йоко-гери
    3. Агэ-укэ, сото-укэ, гедан-барай-укэ
  2. УКЭМИ*
    1. Маэ-укэми*, уширо-укэми*
  3. ФИЗПОДГОТОВКА

 

* отмеченные разделы являются дополнительными и на экзамены не выносятся.